Frukosten avklarad! Nu ska jag ta en kopp kaffe i solen på terrassen! Idag känner jag mig mycket friskare så det blir nog gymmet lite senare! LYCKA!!   

Snälla snälla snälla. Låt mig vakna upp imorgon och vara helt frisk. Nu måste jag få träna igen! Jag känner hur seg och konstig min kropp blir om jag inte får röra på den...

Nej nu får jag skärpa mig! Jag MÅSTE trappa ner på godsakerna nu! Om jag ska träna och äta nyttig mat är det synd att förstöra det med massor av glass, kakor, godis och annat emellanåt! Självklart ska jag få unna mig ibland, men i dagsläget äter jag onyttigheter flera gånger om dagen. AJA BAJA! Framöver ska jag därför bara ta när jag verkligen är sugen! Wish me luck...    

Kilar ner en sväng till min båt med pappa för att fixa lite med den! Snart är den klar för att seglas iväg! Wohoo!

Lagade nyss en fräsch lunch till mamma och mig bestående av:

• Blandsallad
• Kikärtor
• Kassler
• Celleri
• Äpple
• Gurka
• Körsbärstomater
• Pumpafrön
• Koriander

Dressing: olivolja, balsamicovinäger, svartpeppar, flingsalt och pressad vitlök

Nyttigt och gott såhär i sommarvärmen!

Min goda frukost som jag åt imorse!

Igår kom förkylningen på riktigt och den håller i sig idag också. Jag som vill träna!! Jag tänkte först träna ändå men efter att ha läst några artiklar om hur dåligt det är att träna när man är sjuk, så stod jag över.

Men nu ska jag inte vara bitter över det utan istället ska jag träffa min vän Linn som jag inte har träffat på vääldigt länge! Vi ska mötas på stan för en lunch, sen får vi se var ödet tar oss   Solen skiner och det är underbart väder, så denna dag kommer bli fantastisk!

Jag har hittat en sida som visar hur många olika övningar som helst! Man kan välja på övningar med egen kroppsvikt, en pilatesboll, hantlar, osv osv. Alla övningar har en liten filmsnutt där övningen visas. Jag kommer kika in på den här sidan ibland för att få lite tips, gör det ni också vettja   

http://www.styrkeprogrammet.se/ovningsarkiv 

Tog en bild med iPhonen när jag satt och slappade på mammas kontor, innan jag började städa.

Det blev gymmet trots att jag kände mig lite hängig. Gick igenom de flesta muskelgrupper men fokuserade mest på armarna. (mina triceps kommer inte att leva imorgon   ) Jag körde också lite crosstrainer och intervaller på springbandet, skööönt!

Nu känner jag hur förkylningen bryter ut och min kropp värker och är helt slut. Förhoppningsvis blir det bara en vanlig förkylning så att jag kan träna ändå! Men vad det än är hoppas jag att det går över fort fort fort! Vill inte vara sjuk på sommarlovet!! Framför allt inte nu när jag har roliga grejor planerat..