Power yoga:

Den här typen av yoga är mer fysiskt krävande än vanlig meditativ yoga, som man kanske hör på namnet. Man arbetar mer med styrka, uthållighet och balans. Dock är andning och harmoni två huvudpunkter även i Power yoga! I slutet av passet är det vanligt att man också har en stunds avslappning. 

Det var väldigt länge sen jag körde yoga och JISSES så stel man har blivit! Jag trodde jag skulle ha en fördel för att jag har dansat i så många år förut, men där hade jag fel! Det må göra ont såhär i början, men åh så skönt det kommer bli efter några gånger! Mörkt rum, levande ljus, avslappnande musik och en stund att bara tänka på sig själv och arbeta med sin kropp på ett (inom en snart framtid) skönt sätt! I slutet av passet kom även yogatränaren och la en fleecefilt över en när det var dags för avslappning. MYSIGT OCH HELT KLART VÄRT ATT GÖRA IGEN!

Sommaren är allt bra härlig den också...!

Dagen har bestått av en stor och god lunch (13 C på Spicy hot) med fina Sara som äntligen kommit hem igen! Den har även innehållit en kopp kaffe hemma hos henne, power yoga med Sofia och kvällsbesök av Julia! Härlig dag måste jag säga och nu är jag mer än redo för en skön natts sömn!

Jag kände mig aldrig riktigt hemma på blogspot och motivationen försvann därmed ganska fort... Jag tänker därför ge den här bloggen en ny chans!

Jag kan också passa på att berätta att jag är oooerhört exalterad inför hösten! Fina höstfärger, stickade tröjor, mysiga halsdukar, kängor, strumpbyxor, caféer, te, yoga, musik, promenader... Åh så fantastiskt!