Jag sitter här och försöker lägga upp en träningsplan inför hösten, men det är väldigt svårt eftersom jag inte vet hur länge det kommer att dröja innan jag kan springa, hoppa och träna "normalt" igen...Jag får väl planera en vecka i taget och känna av hur det känns. Jag hoppas på att jag är helt frisk inom en månad i alla fall! Det har gått 3-4 månader nu och jag blir tokig av att inte kunna göra det jag vill! Dock har jag väl kanske gjort just vad jag vill, vilket i sin tur har lett till att läkningsprocessen faktiskt tagit så lång tid... Åh så onödigt   

            Det här är min nya kompis som jag brukar hänga med på terrassen! Försökte få en bild när han/hon flög men jag lyckades inte så bra...

Power yogan idag gick betydligt bättre än förra gången, trots träningsvärken! Efter yogan tog jag en rackarns snabb promenad på löpbandet i 30 min, med hög lutning! Inte lika harmoniskt som yogan måste jag säga, men skönt på sitt sätt!   Nu sitter jag nyduschad och känner mig lagom trött! Myyysigt.

Uppdateringen skulle ju kunna förbättras känner jag...men just nu är jag faktiskt inte jättepeppad på att skriva något här på bloggen   Dock kan jag ju meddela att jag och Sofia var på ett spinningpass ikväll. En dans på rosor? Njaaae, inte riktigt...Men skönt nu efteråt i alla fall! 

Under dagen har jag städat lägenheten och varit hos mormor och träffat lite släkt som jag inte träffat på länge! Mysigt och kul! Firade också gammelmormor som fyller 95 år idag! Herre jisses vilken krutkärring! 

Nu har jag hamnat i mat- och träningskoma så jag ligger helt utslagen i min soffa.. Skööönt!

Ja då var det dags för lite kroppspump nu då (eller body pump som det så fint heter egentligen) !   

Vad är Body pump?

Body pump är en träningsform där man använder en stång, fria vikter, en stepbräda och sin egen kroppsvikt. Till musik och ledarens instruktioner kör man på med olika övningar, och vikten får man hela tiden justera själv! På ett body-pump-pass tränar man styrka för hela kroppen! 

1 h på crosstrainern var tortyr...MEN, I did it, vilket betyder att jag är värd både bio och godis ikväll! Sen körde jag faktiskt styrka också så jag får ta lite extra godis till och med!   

Hemma från landet nu igen, men denna gång för att stanna här hemma! Ett himla fram och tillbaka har det varit ...   strax ska jag möta upp Sofia för att köra aerobics! Kuuul! 

  Kom hem en snabbis från stugan och tänkte passa på att ta en sväng till gymmet! Senare idag åker jag ut till stugan igen.  ROLIG INFORMATION...!

Det här med att uppdatera bloggen skulle ju kunna gå bättre om man säger så...! Igår var jag och Sofia i alla fall på ett spinningpass med intervaller och det var inte en mysstund om man säger så! Riktigt jäkla jobbigt var det...Fast skööönt   

Efter det tog jag livet av mina ben inne på gymmet också...Tänkte att man lika gärna kunde passa på när de ändå var döende efter spinningen...