Jag har blivit helt förälskad i att göra sånadär mackor som ni ser på bilden! Man tar en macka, brer ut keso och lägger på alla frukter/grönsaker som ni kan tänka er! Allting passar! Sen är det ett måste att ha salladskrydda på! Ååååh (matorgasm!)

Boxningspasset var riktigt tufft och nu darrar mina händer värre än någonsin...Skööönt.

Nu ska jag dricka lite te innan jag nannar kudden!

Nu sitter jag här framför datorn efter en mysig dag med min fina vän Sofia. Vi gick på stan och jag hittade en blus samt lite fina örhängen! Efter ett tag köpte vi Ben & Jerrys och gick hem till mig och åt den på vår takterrass tillsammans med vår kära vän musiken! Nu har hon sprungit iväg på ett möte och jag ska försöka slänga i mig lite mat under tiden. Sen ska vi träffas igen och köra ett box-pass. HÄRLIGT! 

    Efter en god frukost med yoghurt, crunchy, hallon och banan (kanel på bananerna) sitter jag nu och dricker kaffe och zappar runt på TV:n. Ska träffa en vän klockan två men innan dess ska jag bara ta det lugnt! Jag har sån sjuuk träningsvärk sen gårdagens träning, i love it! Träningsvärk är ju ett tecken på att man har tränat och dessutom är det ju ingen farlig smärta, så jag ser det som något positivt!

    Dagens middag lagad av moi. Helt fantastiskt gott och bra att ladda upp med innan afrodansen som jag körde på kvällen.

Afrodans är en skön dansstil där man får utforska sina afrikanska rötter lite! Man flänger lite hit och dit till afrikanska trumrytmer! Skönt att bara släppa loss och röra sig bortom sina begränsningar! Många kan tycka att det är svårt just släppa loss på grund av att det ligger lite utanför ens trygghetszon och man är rädd att se dum ut. Dock är det viktigt att tänka på att precis alla under passet sitter i samma båt. Alla är där för att dansa just afrodans och tanken att alla ska stå där och flänga brukar göra att man känner sig tryggare.

Idag var det första gången jag körde afrodans och det var verkligen en positiv överraskning! Det var framför allt en överraskning hur otroligt ansträngande det var! Jäklar så svetten rann men åh så roligt det var! Det ska definitivt göras om!

Testa på du också vettja om du inte redan gjort det!

Fixade nyss en god och somrig smoothie till mig själv, som passar perfekt efter en springrunda! Den består av:

• Blandade bär
• Banan
• Lime
• Naturell yoghurt

På toppen la jag en jordgubbe för att göra det lite extra fint! Mmmmm så gott det blev!    

  En blöt men glad tjej har precis kommit hem. I slutet av springturen öste regnet ned på mig och jäklar så blött allt blev. Dock var det ganska skönt med lite avsvalkning sådär i slutet när man är som tröttast! Det blev 9 km och det gick bra trots inflammationen. Tror den börjar släppa nu! Skönt att vara på't igen   

Idag sprang jag 9 km på 56 minuter, vilket jag tycker är helt okej eftersom jag inte sprungit på någon månad nu. Jag pressade mig heller inte till skyarna utan joggade i en takt som kändes lagom just då, så jag förväntande mig ingen bra tid egentligen    Sen är det ju så att jag började springa i April och innan dess var jag en soffpotatis som blev överlycklig när jag kunde springa 5 km utan att stanna! På dessa två/tre månader har det alltså skett en utveckling, vilket är roligt att se! Och ännu mer utveckling ska det bli! PEPPA!

Nu tänker jag faktiskt trotsa benhinneinflammationen och ge mig ut i spåret! Solen skiner men det är inte för varmt, perfekt springväder! Det kanske till och med kommer en avsvalkande regnskur! Man vet aldrig vad vädergudarna hittar på   

Jag tror jag kör spåret som är 9 km men vi får se! Ciao!

Klippte ihop ett kollage på några grejor från www.stadium.se som jag blev lite sugen på!